Manfaat dan Khasiat daun pepaya

Manfaat dan Khasiat daun pepaya 

walaupun rasanya pahit, Daun pepaya dapat dioleh menjadi masakan yang enak. Cukup banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan dalam daun berwarna hijau itu. Dibandingkan dengan daging buahnya, kandungan vitamin A dan C daun pepaya jauh lebih tinggi.

Komponen lain yang menonjol pada daun pepaya ini adalah serat pangan. Berikut ini beberapa manfaat serat daun pepaya:

1. Konsumsi serat pangan yang tinggi (terutama dari daun pepaya) akan memengaruhi mikroflora usus sedemikian rupa, sehingga tidak menghasilkan senyawa karsinogenik penyebab kanker.

2. Serat pangan dapat menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan ekskresi asam empedu dalam tinja. Hal tersebut akan menurunkan ketersediaan lemak dan kolesterol, sehingga dapat mencegah aterosklersosis dan penyakit jantung.

3. Serat pangan dapat mencegah sembelit. Di dalam saluran cerna, serat mampu menyerap air dalam jumlah cukup besar, sehingga massa tinja menjadi lunak dan tekanan dalam usus besar berkurang.

4. Serat pangan dalam daun pepaya sangat baik untuk menunjang program diet. Diet dengan makanan tinggi serat akan sangat membantu program penurunan berat badan. Serat pangan mempunyai kemampuan menyerap air yang cukup tinggi sehingga dapt mengingat zat-zat gizi yang teleh disederhanakan oleh enzim pencernaan.

Zat-zat gizi yang larut dan terikat pada serat, selanjutnya akan dikeluarkan melalui tinja. Keadaan tersebut mampu mengurangi ketersediaan zat-zat gizi bagi tubuh, sehingga dapat menurunkan berat badan dan mencegah obesitas.

5. Serat pangan mampu menyerap air dan mengikat glukosa, sehingga mengurangi ketersediaan glukosa. Diet cukup serat juga menyebabkan terjadinya kompleks karbohidrat dan serat, sehingga daya cerna karbohidrat berkurang. Keadaan tersebut mampu meredam kenaikan glukosa darah dan menjadikannya tetap terkontrol.

Beberapa Manfaat dan Khasiat daun pepaya 

1. Mengobati Jerawat.
Buatlah masker dari daun pepaya agar jerawat menghilang dan membuat kulit wajah menjadi halus. Cara membuatnya adalah petik 2 atau 3 lembar daun dari pohonnya. Kemudian jemur sampai kering dan halus, Setelah itu lumatkan dengan setengah sendok makan air. Masker sudah jadi dan siap untuk digunakan.

2. Menambah Nafsu Makan.
Manfaat daun pepaya satu ini cocok bagi anak-anak yang susah makan. Minumkan ramuan berikut kepada anak-anak yang susah makan. Petik daun pepaya yang masih segar berukuran sebesar telapak tangan kemudian masukkan ke blender. Masukkan juga sedikit garam dan setengah cangkir air hangat. Blender campuran tersebut hingga rata. Setelah itu saringlah airnya, air saringan tersebut yang berguna untuk menambah nafsu makan.

3. Memperlancar Pencernaan.
Daun pepaya mempunyai kandungan senyawa karpain yang berfungsi untuk membunuh beberapa mikroorganisme yang menyebabkan masalah pada pencernaan. Jadi konsumsilah daun pepaya dengan cara merebusnya dahulu. Gunakan trik apa saja yang bisa membuat pahitnya daun pepaya berkurang agar lidah kita bisa menerima rasa pahit dari daun pepaya tersebut.

4. Melawan Kanker.
Menurut artikel yang ditulis dikompas, peneliti bernama Dang dari Univ.Florida bersama rekannya yang berasal dari jepang menyebutkan bahwa ekstrak daun pepaya mampu menghasilkan Th1 yaitu molekul tipe sitokin yang berguna untuk menambah sistem imum tubuh. Hal tersebut akan mendukung terapi yang memanfaatkan sistem imun tubuh guna melawan kanker.

5. Mengobati Demam Berdarah.
Menurut salah satu sumber online, daun pepaya dapat menyembuhkan demam berdarah dengan meminum ramuan berikut. Ambilah 5 lembar daun pepaya yang masih muda langsung dari pohonnya. Rebuslah dengan menggunakan setengah liter air. Rebus sampai air tersisa tiga perempatnya lalu masukkan 2 sendok madu dan garam secukupnya kedalam rebusan tersebut, aduk hingga rata. Minumlah ramuan ini dalam keadaan hangat 3 kali sehari (pagi, sore, dan sebelum tidur malam) sampai gejalanya sembuh. Jika sakit berlanjut saya sarankan untuk berujuk ke dokter.

6. Mengurangi Nyeri Haid.
Konon katanya wanita pada zaman dahulu menggunakan daun pepaya guna mengobati nyeri haid dengan meminum ramuan berikut. Petik satu lembar daun pepaya lalu rebus dengan segelas air bersama garam dan asam jawa. Setelah mendidih diamkan sampai dingin lalu minumlah ramuan tersebut.

7. Memperlancar Asi.
Dengan cara meremas tiga lembar daun pepaya yang masih muda kemudian letakkan daun pepaya remasan tersbut diatas api sampai terlihat layu. Tempelkan pada sekitar bagian payu dara dalam keadaan hangat. Di bagian puting payudara jangan ikut ditempeli remasan daun pepaya.